Septiembre, renueva tus metas y propósitos para los últimos meses del 2023
Después del parón del verano, la vuelta a nuestra vida normal puede resultar algo abrumadora. Pero, después de unos días de adaptación, lo mejor que…
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Vuelta a la rutina después de vacaciones. ¿Cómo hacerlo?
Las vacaciones son un momento idílico del que siempre cuesta volver. Pero, con los consejos adecuados y una buena planificación puedes conseguir que la vuelta…
¿Cómo entrenar para hacer un viaje de senderismo? ¿Qué debe llevar mi mochila?
De cara a no experimentar ningún problema a lo largo del recorrido de senderismo que elijas, es importante estar preparado físicamente. Y por supuesto, contar…
¿Cómo organizar la casa? Consejos para poner orden a tu hogar
Nuestra casa siempre debe ser el templo en el que reine el orden y la limpieza. Y es que de esta forma, volver a casa…
¿Qué debo hacer en una ola de calor?
Las temperaturas extremas a las que nos enfrentamos en una ola de calor pueden ser muy peligrosas tanto para nosotros como para grupos vulnerables de…
Consejos para mantener tu rutina deportiva en vacaciones
Si te esfuerzas durante todo el año por mantener tu rutina deportiva, ¿por qué descuidarla en cuanto empiezan las vacaciones? Con unas simples indicaciones y…
